Sensorimotor Psychotherapie

Sensorimotor psychotherapie is een lichaamsgerichte therapie die gericht is op het verwerken van traumatische ervaringen, waar niet alleen het praten centraal staat maar ook het lichaam. Beweging, houding en lichaamswaarneming vormen een ingang bij het onderzoeken, verlichten, begrijpen en oplossen van emotionele problemen als gevolg van ingrijpende ervaringen. In de behandeling worden verschillende technieken toegepast zoals focus-oefeningen, beweging, mindfulness en visualisatie. Zo word je je meer bewust van lichamelijke stressreacties die ontstaan zijn tijdens schokkende of ingrijpende gebeurtenissen. Vanuit een sterke focus in het hier-en-nu leer je om opnieuw veiligheid terug te vinden. Sensorimotor psychotherapie is een veelbelovende, lichaamsgeoriënteerde techniek vanuit de klinische praktijk in de Verenigde Staten.